Супа (чорба) от топло пушена скумрия, картофи, целина и ябълки
Продукти:
- 1 топло пушена скумрия
- 1 глава целина
- 1 ябълка
- 1 картоф
- 1 1/2 л. пилешки бульон
- индийско орехче
- сол
- черен пипер
- див лук
- зехтин
Рецепта:
Почистените и нарязани целина, ябълка и картоф се заливат с пилешкия бульон. Варят се до омекване.
След това супата се пасира. подправя се с индийско орехче, черен пипер и сол на вкус.
Топло пушената скумрия се обезкостява и се накъсва. Супата се сервира с рибата, накълцан див лук и няколко капки зехтин.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 497 г | |
Калории | 175 кал | |
Въглехидрати | 21 г | 48% |
Мазнини | 4 г | 21% |
Белтъчини | 14 г | 32% |
Холестерол | 17 мг |