Печен заек със зеле и домати на фурна
Продукти:
- 1 заек
- 1 зелка
- 1 глава лук
- 400 г стерилизирани домати
- 1 ч.л. сол
- 3 ч.л. червен пипер
- олио
- магданоз
Рецепта:
Заекът се нарязва на порции, след което се сварява.
Нарязаният на ситно лук се задушава в загрято олио и малко вода. След това се добавят стерилизираните домати, червен пипер и сол.
Сместа се оставя да поври около 15 минути. Прибавя се нарязаната зелка и се вари още около 5-10 минути. Поръсва се с накълцан магданоз и се разпределя в тава.
Отгоре ще нарежда заешкото месо и ястието се запича във фурната за около 30 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 546 г | |
Калории | 348 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 23% |
Мазнини | 12 г | 31% |
Белтъчини | 42 г | 48% |
Холестерол | 107 мг |