Яхния с бутчета от кокошка и булгур по селски с чушки, домати, праз лук и моркови

Яхния с бутчета от кокошка и булгур по селски с чушки, домати, праз лук и моркови - снимка на рецептата

Рецепта:

Кокошите бутчета се сваряват и се обезкостяват се. След това месото се накъсва.

В загрято олио се запържват накълцаните лук, морков, скилидки чесън и зелена чушка. Когато зеленчуците омекнат, се добавят настърганият домат и булгурът. Запържва се леко и се подправя с червен пипер, сол, черен пипер.

Налива се от пилешкия бульон и ястието се вари на умерен огън. Когато булгурът си разпука, се подправя с чубрица и сух джоджен.

Яхнията се сваля от котлона и се оставя под капак за около 20 минути. Сервира се, поръсена с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 349 г
Калории 458 кал
Въглехидрати 35 г 31%
Мазнини 15 г 30%
Белтъчини 47 г 41%
Холестерол 154 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: