Пилешки жулиени от филе с гъби и кашкавал в глинено гювече на фурна
Продукти:
- 200 г пилешко филе
- 50 г гъби
- 1 с.л. зехтин
- 30 г настърган кашкавал
- 100 мл. вода
- 1 кубче гъбен бульон
- смлян черен пипер
- 1/2 глава кромид лук
- за соса:
- 1 с.л. брашно
- 20 г масло
- 200 мл. готварска сметана
- 1/4 ч.л. индийско орехче
Рецепта:
Пилешкото филе се почиства и се измива. Подсушава се и се начуква внимателно. Намазва се със зехтин и се оставя за около 20 минути. След това се запържва в сгорещена мазнина за около 4 минути на страна. Сваля се от огъня.
В същата мазнина се запържват нарязаните лук и гъби за около 2 минути. Кубчето гъбен бульон се разтваря в 100 милилитра вода и се добавя към зеленчуците. Съдът се похлупва и сместа се оставя да се задуши, докато течността не се изпари.
Изпърженото пилешко филе се нарязва на дребно и се разпределя в порционни форми за печене.
Приготвя се сосът, като Брашното се запържва на сух тиган при непрекъснато бъркане. Добавя се маслото и сместа се запържва за още една минута.
В малка тенджера се загрява готварската сметана. В нея се сипва сместа с брашното и се оставя да кипне, като сосът периодично се разбърква. Сваля се от огъня и се добавят задушените зеленчуци.
Сосът се подправя с индийско орехче и черен пипер на вкус. Разпределя се върху пилешкото филе и се поръсва с настърган кашкавал. Ястието се запича в загрята на 200 градуса фурна за около до златист загар.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 172 г | |
Калории | 304 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 8% |
Мазнини | 25 г | 74% |
Белтъчини | 14 г | 19% |
Холестерол | 106 мг |