Зеленчукова супа със зеле, целина, бял боб, тиквичка, картофи и ориз
Рецепта:
Бобът се накисва във вода от предишната вечер. След това се изплаква и се слага да се вари, докато омекне.
Зелето, целината, тиквичката и картофите се почистват и се нарязват.
Бульонът се слага в тенджера на котлона. Когато загрее, се добавят зеленчуците. Слага се и бобът.
След няколко минути се прибавят оризът и фидето. Супата се посолява на вкус и се оставя да се вари до готовност.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 529 г | |
Калории | 275 кал | |
Въглехидрати | 54 г | 76% |
Мазнини | 1 г | 4% |
Белтъчини | 15 г | 22% |
Холестерол | 0 мг |