Лесна печена риба ципура на сач с мед, зехтин и лимонов сок

Лесна печена риба ципура на сач с мед, зехтин и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ципурите се почистват и се измиват. По кожата се правят няколко разреза.

Рибата се намазва със смес от зехтин, мед, лимонов сок, черен пипер и сол.

Пекат се на загрят намазнен сач. По време на печенето се обръщат, за да се запекат и от двете страни, докато кожата стане хрупкава.

Изпечените ципури се поръсват с късчета пресни мащерка и розмарин

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 254 г
Калории 362 кал
Въглехидрати 9 г 10%
Мазнини 19 г 48%
Белтъчини 39 г 43%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: