Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 1 пъстърва
 - 1 лимон
 - 2 скилидки чесън
 - 1 с.л. зехтин
 - 1/2 връзка магданоз
 - розмарин
 - черен пипер
 - сол
 
Рецепта:
Пъстървата се почиства и измива. Посолява се отвън и отвътре. Слага се в тава, върху предварително постлана хартия за печене. Правят се два напречни разреза на самата риба, за да могат подправките да се просмучат в нея.
Приготвя се смес от счукания чесън, розмарина, черния пипер, магданоза и сока от половината лимон. Рзпределя се върху рибата. Другата половина от лимона се нарязва на колелца и се разпределя в корема на рибите.
Около рибата се слагат картофи и разполовени чери домати. Тавата се слага във фурна, загрята на 180 градуса и се пече до готовност, без да се обръща.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 246 г | |
| Калории | 319 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 12% | 
| Мазнини | 17 г | 48% | 
| Белтъчини | 33 г | 42% | 
| Холестерол | 87 мг | 
			