Зелена салата с рулца от раци, царевица, маслини, чери домати и авокадо
Продукти:
- 2 връзки зелена салата
- 1 авокадо
- 10 чери домата
- 150 г царевица
- 10 маслини
- 150 г рулца от раци
- за дресинга:
- 1/2 лимон
- 1 ч.л. горчица
- черен пипер
- зехтин
Рецепта:
Зелената салата се накъсва. Чери доматите се разрязват на половинки и се слагат в купата със салатата.
Авокадото се почиства и се нарязва. Добавя се към салатата заедно с царевицата, маслините и рулцата от раци.
Приготвя се дресинг от лимонов сок, горчица, черен пипер и зехтин. Разбърква се добре и с него се залива салатата, малко преди да се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 764 г | |
Калории | 273 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 47% |
Мазнини | 11 г | 33% |
Белтъчини | 16 г | 21% |
Холестерол | 11 мг |