Прясно зеле с домати и месо (пилешки бутчета) в тенджера под налягане
Продукти:
- 1 зелка
- 6 пилешки бутчета
- 3 домата
- 2 моркова
- олио
- червен пипер
- магданоз
- сол
Рецепта:
В тенджера под налягане се слагат почистените бутчета, настърганото зеле, нарязаните моркови и домати и накълцаният магданоз.
Ястието се подправя с олио и червен пипер и се разбърква. Налива се 1 чаша вода.
Когато ястието започне да ври, температурата се намаля и ястието къкри около 25 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 295 г | |
| Калории | 133 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 37% |
| Мазнини | 3 г | 19% |
| Белтъчини | 16 г | 45% |
| Холестерол | 48 мг |
Сподели:
