Топла картофена салата с фенел (резене), варени картофи и пушена сьомга
Продукти:
- 2 глави фенел
- 4 картофа
- 10 черни маслини
- 50 г пушена сьомга
- сол
- черен пипер
- зехтин
- за дресинга:
- 1 лимон
- 8 с.л. зехтин
- 1 ч.л. едрозърнеста горчица
- захар
Рецепта:
Картофите се сваряват и се нарязват на едро. След това се запичат до златист загар на леко намазнен тиган. Посоляват се на вкус.
Главите фенел се почистват. Зелената част се заделя. Всяка глава се нарязва на ивици и се поръсват със сол и черен пипер. Запичат се на тигана за около 5-6 минути на страна.
Картофите се смесват с фенела, почистените маслини и нарязаната на парчета пушена сьомга. Салатата се поръсва с накълцаните зелени листа от фенела.
Приготвя се дресинг от сока от лимона, зехтин, горчица и 1 щипка захар. Съставките се разбъркват много добре. Салатата се полива с приготвения дресинг преди да се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 382 г | |
Калории | 353 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 53% |
Мазнини | 16 г | 40% |
Белтъчини | 8 г | 9% |
Холестерол | 3 мг |