Свинско със зеленчуци и сладко кисел сос по китайски
Продукти:
- 2 кг свинско месо
- 1 ч.л. соев сос
- 1 белтък
- 2 стръка зелен лук
- 1/2 л. олио
- 1/2 ч.ч. царевично нишесте
- 3 стръка целина
- 1 зелена чушка
- 1 глава лук
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. захар
- за соса:
- 200 г ананас от консерва
- 1 ч.ч. вода
- 100 г захар
- 50 мл. ябълков оцет
- 1/4 ч.ч. кетчуп
- 1/2 ч.л. соев сос
- 2 с.л. царевично нишесте
- 1/4 ч.л. сол
Рецепта:
Свинското месо се нарязва и се овкусява с 1 ч.л. сол, захар и соев сос. Нарязаният зелен лук се смесва с разбития белтък и се добавят към месото. Оставя се да се овкуси за около час.
В тенджера се загрява олио и месото се запържва. Добавя се царевично нишесте и се пържи около 10 минути. запърженото месо се изважда и се оставя настрана.
Нарязаните зеленчуци – целина, зелена чушка и лук и се запържват в загрята мазнина. Овкусяват се със сол и захар. Когато са готови, се изваждат и се оставят настрана.
Приготвя се соса, като водата, захарта, сол, ябълков оцет, кетчуп и соев сос се слагат в тенджера.
Когато сосът започне да ври, се слага месото и се разбърква. Добавят се зеленчуците и нарязаният на парчета ананас.
Ястието ври още няколко минути и се прибавят 1/4 ч.ч. вода и 2 лъжици царевично нишесте. Ястието се оставя на котлона до готовност.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 896 г | |
Калории | 2734 кал | |
Въглехидрати | 75 г | 11% |
Мазнини | 234 г | 78% |
Белтъчини | 81 г | 12% |
Холестерол | 360 мг |