Агнешки котлети печени на грил / скара върху канапе от спанак с кисело мляко, сирене и орехи
Продукти:
- 600 г агнешки котлети
- за маринатата:
- 1 лимон
- 50 мл. зехтин
- 6 стръка джоджен
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. смлян кимион
- черен пипер
- за канапето от спанак:
- 1 кг спанак
- 1 зелена чушка
- 2 стръка пресен лук
- 200 г краве сирене
- 250 г цедено кисело мляко
- 100 г орехови ядки
Рецепта:
Изцеденият сок от лимон се смесва със зехтин, джоджен, сол, кимион и черен пипер. Сместа се разбива до хомогенност.
Агнешките котлети се подреждат в тава и се заливат с маринатата. Оставят се да престоят поне половин час и след това се запичат по около 4-5 минути от всяка страна на грил или скара.
Спанакът се почиства, измива се и се попарва във вряща вода. След това се накълцва. Прибавя се почистените и нарязани чушки и лук. Зеленчуците се разбъркват и се добавят ореховите ядки, натрошеното сирене и киселото мляко.
Полученото пюре се разбърква добре и се оформя като канапе в чинията. Отгоре се слагат изпечените котлети.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 609 г | |
Калории | 1114 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 10% |
Мазнини | 97 г | 77% |
Белтъчини | 41 г | 15% |
Холестерол | 159 мг |