Печен артишок по селски с чесън, бяло вино, бульон и ароматни подправки на фурна

Продукти:
- 6 артишока
- 1 ч.ч. кромид лук
- 6 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1/4 ч.ч. винен оцет
- 1/2 ч.ч. бяло вино
- 1 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 4 стръка магданоз
- 1/2 дафинов лист
- 1/4 ч.л. мащерка
- 2 с.л. магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Артишокът се разрязва на четири и се слага да се вари в 8 литра вряща подсолена вода. След около 10 минути се вади и се отцежда.
Нарязаният лук се запържва в зехтин. Когато омекне, се слага скълцаният чесън. Слагат се в подходящ съд. Отгоре се нарежда артишокът.
Полива се със зехтин и се поръсва с черен пипер и сол. Задушава се на бавен огън за около 10 минути. Наливат се виното и оцетът и когато течността намалее, се добавя бульонът, както и магданозът. Ястието се подправя с мащерка и дафинов лист.
Артишокът се покрия с хартия за печене и съдът се похлупва. Пече се в загрята на 160 градуса фурна до извиране на течността.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 386 г | |
Калории | 237 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 46% |
Мазнини | 11 г | 41% |
Белтъчини | 9 г | 15% |
Холестерол | 0 мг |