Печена риба ципура със сушени домати, чесън, лимон и босилек на фурна

Продукти:
Рецепта:
Ципурите се почистват добре и се заливат със сок от лимон. Поръсват се със сол и черен пипер – отвътре и отвън.
Правят се няколко напречни разреза и се слагат резени лимон. Ципурите се пълнят с нарязани сушени домати, скълцани скилидки чесън и листа босилек.
След това рибата се слага в тава, намазва се със зехтин и се поръсва с настъргана кора на лимона, сол и черен пипер. Поръсва се с малко брашно – с помощта на сито.
Ципурата се пече в загрята фурна на 220 градуса за около 30-40 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 276 г | |
Калории | 322 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 17% |
Мазнини | 12 г | 34% |
Белтъчини | 41 г | 51% |
Холестерол | 120 мг |