Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган

Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешките филета се подправят със сол и черен пипер. Запържват се от двете страни, докато месото е готово и след това се оставя настрана.

В същия съд се слага доматеният сос. Прибавят се сметаната, стритият чесън и накъсания спанак. Всичко се разбърква добре и пилешкото месо се връща в тигана. Разбърква се и се оставя да поври на котлона още около минута.

Ястието се сервира, поръсено с пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 615 г
Калории 428 кал
Въглехидрати 23 г 21%
Мазнини 21 г 43%
Белтъчини 41 г 37%
Холестерол 154 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: