Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган
Продукти:
- 2 пилешки филета
- 350 г доматен сос
- 100 мл. готварска сметана
- 2 пресовани скилидки чесън
- 2 ч.ч. спанак
- пармезан
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките филета се подправят със сол и черен пипер. Запържват се от двете страни, докато месото е готово и след това се оставя настрана.
В същия съд се слага доматеният сос. Прибавят се сметаната, стритият чесън и накъсания спанак. Всичко се разбърква добре и пилешкото месо се връща в тигана. Разбърква се и се оставя да поври на котлона още около минута.
Ястието се сервира, поръсено с пармезан.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 615 г | |
Калории | 428 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 21% |
Мазнини | 21 г | 43% |
Белтъчини | 41 г | 37% |
Холестерол | 154 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Вкусни пилешки пържоли от гърди (филе) панирани в яйца и галета печени на фурна с доматен сос и сиренца (моцарела, пармезан) |