Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган

Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 2 пилешки филета
  • 350 г доматен сос
  • 100 мл. готварска сметана
  • 2 пресовани скилидки чесън
  • 2 ч.ч. спанак
  • пармезан
  • сол
  • черен пипер

Рецепта:

Пилешките филета се подправят със сол и черен пипер. Запържват се от двете страни, докато месото е готово и след това се оставя настрана.

В същия съд се слага доматеният сос. Прибавят се сметаната, стритият чесън и накъсания спанак. Всичко се разбърква добре и пилешкото месо се връща в тигана. Разбърква се и се оставя да поври на котлона още около минута.

Ястието се сервира, поръсено с пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 615 г
Калории 428 кал
Белтъчини 41 г
Мазнини 21 г
Въглехидрати 23 г
Холестерол 154 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: