Пържени вегетариански кюфтета от леща с чесън, галета, яйце, лук и подправки - кимион, чубрица
Продукти:
- 800 г леща
- 1 яйце
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1/2 ч.ч. галета
- черен пипер
- кимион
- чубрица
- брашно
- зехтин
Рецепта:
Лещата се сварява, отцежда се и се пасира. Лукът и чесънът се нарязват и заедно с яйцето, подправките и галетата се добавят към лещата. Сместа се разбърква добре и се оставя да престои в хладилник за около половин час.
Зехтинът се загрява. От сместа се оформят кюфтета, които се овалват в брашно и се изпържват. Оставят се да се отцедят върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 135 г | |
Калории | 408 кал | |
Въглехидрати | 69 г | 67% |
Мазнини | 2 г | 5% |
Белтъчини | 31 г | 30% |
Холестерол | 24 мг |