Задушен ориз със зеленчуци (моркови, чушки, лук) на тиган
Рецепта:
Зеленчуците се нарязват на кубчета и се задушават в мазнината. Към тях се прибавя измитият ориз и се бърка непрекъснато няколко минути. Добавя се бульонът, посолява се на вкус и се оставя да ври на бавен огън, докато остане на мазнина.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 291 г | |
| Калории | 334 кал | |
| Въглехидрати | 41 г | 49% |
| Мазнини | 17 г | 45% |
| Белтъчини | 6 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
