Печено кисело зеле без месо с черен ориз в тава на фурна
Продукти:
- 1 кг кисело зеле
- 1/2 ч.ч. черен ориз
- 2 с.л. брашно
- 1/2 ч.ч. олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Зелето се нарязва на ивици и се сварява. Брашното леко се запържва в част от олиото и се добавя към свареното зеле, а когато заври, се добавя черният ориз. Осолява се на вкус и се разбърква.
Ястието се слага в тава. Пече се в загрята фурна, докато течността се изпари. Когато е готово, се поръсва с черен пипер.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 336 г | |
Калории | 534 кал | |
Въглехидрати | 59 г | 44% |
Мазнини | 31 г | 52% |
Белтъчини | 8 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |