Салата от варен ориз, грах и печени чушки

Салата от варен ориз, грах и печени чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява предварително и се оставя да се охлади. Свареният грах се отцежда в гевгир и се подсушава. Чушките се опичат, охлаждат, обелват и нарязват на пръчици.

Добавят се заедно с ориза към граха, салатата се посолява и се разбърква внимателно. Прехвърля се в купа и се овкусява с мазнина. Преди поднасяне се оставя да се охлади напълно.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 175 г
Калории 297 кал
Въглехидрати 50 г 67%
Мазнини 8 г 24%
Белтъчини 7 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: