Агнешка чорба (супа) със спанак, пресен лук, доматен сок, ориз и застройка
Продукти:
- 1/2 кг агнешко месо
- 1/2 кг спанак
- 50 г масло
- 1 връзка пресен лук
- 50 г доматен сок
- 2 с.л. ориз
- 1 яйце
- 2 с.л. кисело мляко
- черен пипер
- сол
- джоджен
Рецепта:
Месото се нарязва на малки парченца и се слагат да врят в около 3 л вода. Като заври се добавят нарязания лук, сол, черен пипер и джоджен. Когато месото поомекне се добавят спанакът, оризът и доматеният сок и се вари до готовност. От киселото мляко и яйцето се приготвя застройка и се добавя във вече готовата супа.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 303 г | |
Калории | 496 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 9% |
Мазнини | 39 г | 71% |
Белтъчини | 27 г | 22% |
Холестерол | 165 мг |