Печени домати с ориз на фурна – класическа рецепта
Продукти:
- 200 г ориз
- 5 домата
- 1 глава лук
- 1 връзка магданоз
- сол
- олио
- черен пипер
Рецепта:
Оризът се измива добре и се накисва с вода за 20 минути. Доматите се обелват и се нарязват на кубчета. Лукът се нарязва на ситно и се запържва в 4-5 сл олио. Прибавя се изцеденият от водата ориз и се запържва, докато оризът стане прозрачен. Сипва се 400 мл гореща вода, посолява се на вкус и се оставя да ври на умерен огън около 10 минути. Добавят се доматите и ситно нарязания магданоз и се оставя да ври още 20 минути, докато оризът поеме течността. По желание може след като се прибавят доматите, ястието да се сложи в тава и да се пече във фурна. Поднася се поръсено със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 244 г | |
Калории | 230 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 86% |
Мазнини | 1 г | 4% |
Белтъчини | 6 г | 11% |
Холестерол | 0 мг |