Маринована в лимон и олио риба скумрия печена с масло на скара
Рецепта:
Рибата скумрия се маринова със смес от олиото, лимон и черен пипер. Оставя се да престои за 1 час в хладилник.
Маринованите риби се пекат на скара до готовност, за 12-13 минути на страна. Готовите скумрии се намазват с масло.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 274 г | |
| Калории | 584 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 1% |
| Мазнини | 42 г | 67% |
| Белтъчини | 47 г | 33% |
| Холестерол | 191 мг |
Сподели:
