Печен шаран с лук, домати, печени чушки и бяло вино в глинено гърне на фурна

Печен шаран с лук, домати, печени чушки и бяло вино в глинено гърне на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изчистеният, измит и подсушен шаран се нарязва на парчета по 100 грама. Зеленчуците се нарязват на ситно. В гърнето се нареждат ред риба, ред зеленчуци, като между тях се слагат подправките. Най-отгоре се слагат маслото, оцетът и виното. Гърнето се захлупва и се слага в студена фурна, която се включва на най-силната степен за 30 минути. След това фурната се превключва на най-ниската степен за 5 часа. Гърнето не се отваря и в него не се добавя нищо.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 590 г
Калории 675 кал
Въглехидрати 19 г 13%
Мазнини 44 г 60%
Белтъчини 47 г 29%
Холестерол 181 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: