Печен шаран с лук, домати, печени чушки и бяло вино в глинено гърне на фурна
Продукти:
Рецепта:
Изчистеният, измит и подсушен шаран се нарязва на парчета по 100 грама. Зеленчуците се нарязват на ситно. В гърнето се нареждат ред риба, ред зеленчуци, като между тях се слагат подправките. Най-отгоре се слагат маслото, оцетът и виното. Гърнето се захлупва и се слага в студена фурна, която се включва на най-силната степен за 30 минути. След това фурната се превключва на най-ниската степен за 5 часа. Гърнето не се отваря и в него не се добавя нищо.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 590 г | |
Калории | 675 кал | |
Въглехидрати | 19 г | 13% |
Мазнини | 44 г | 60% |
Белтъчини | 47 г | 29% |
Холестерол | 181 мг |