Бърза и лесна рецепта за къри с пилешки бутчета на тиган и дългозърнест ориз басмати
Продукти:
- 6 пилешки бутчета
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- джинджифил
- 400 г домати
- 100 г пълномаслено кисело мляко
- 1 кориандър
- 50 г бадеми
- 2 с.л. олио
- 1 ч.ч. ориз басмати
- сол
Рецепта:
Маслото се загрява в тиган на средна топлина. Добавя се нарязаният лук, щипка сол и се запържва за 8-10 минути Добавя се чесънът и джинджифила, като се готви още няколко минути. Пилето се нарязва на парчета, добавя се в тигана и се запържва за 5 минути. Добавят се доматите, заедно с 250 мл вода. Ястието трябва да кипне, след това котлонът се намаля и се готви на слаб огън. Разбърква се с киселото мляко, кориандъра и смлените бадеми, подправя се на вкус и се сервира със сварен ориз „Басмати“.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 310 г | |
Калории | 433 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 45% |
Мазнини | 15 г | 32% |
Белтъчини | 27 г | 25% |
Холестерол | 75 мг |