Печени крехки свински пържоли на фурна мариновани в мед, лимон, горчица, червено вино и соев сос

Печени крехки свински пържоли на фурна мариновани в мед, лимон, горчица, червено вино и соев сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските пържоли се измиват хубаво. Маринатата се приготвя като се смесят всички продукти за нея, като е желателно първо да са меда, олиото и лимоновия сок. Бърка се до разтваряне на меда. Ако се сложи и соевия сос, няма да може да видите дали меда се е разтопил. Добавяте и останалите продукти и се бърка до хомогенна смес. Ако харесвате или не някоя от съставките, може да я увеличите или намалите. Умишлено не съм писала сол, защото соевия сос е доста солен. С така приготвената марината се намазват хубаво пържолите и се слагат в съд с капак в хладилника да престоят 1 час, може и повече. Остатъка от маринатата се излива в съда върху наредените пържоли. След това се нареждат в намазнена тава, налива се малко вода и се покриват с фолио. Може да се залеят и с маринатата, в която са престояли. Пекат се на 200 градуса, около 1 час, под фолио. След това фолиото се маха и се допича още 15-20 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 306 г
Калории 847 кал
Въглехидрати 3 г 3%
Мазнини 72 г 79%
Белтъчини 40 г 20%
Холестерол 180 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: