Паприкаш с пилешки гърди и царевица
Продукти:
- 1 пилешки гърди
- 200 г консерва царевица
- 2 зелени чушки
- 3 печени чушки
- 1 глава лук
- 1 глава червен лук
- 4 скилидки чесън
- 50 г царевица
- 2 с.л. олио
- кимион
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Зелените чушки се нарязват на кубчета, печените чушки – на по-едри парчета, лукът на дребно, а червеният лук – на полумесеци. В тиган с малко олио се запържва месото, овкусено с подправките и чесънът. Докато месото се готви, се прибавя лукът и зелените чушки и се разбърква. След малко се добавят царевицата, червеният лук и печените пиперки. Разбърква се още няколко минути. Накрая се добавят доматите. Готви се до готовност.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 621 г | |
Калории | 386 кал | |
Въглехидрати | 54 г | 53% |
Мазнини | 10 г | 22% |
Белтъчини | 26 г | 26% |
Холестерол | 44 мг |