Салата от печени патладжани, чушки и пресни домати с чесън и лук

Салата от печени патладжани, чушки и пресни домати с чесън и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните и чушките се измиват, правят се малки разреви или дупчици, за да не се спукат по време на печенето. Изпичат се до омекване във фурната заедно с главата чесън за около 30-40 минути. Слагат се в съд с капак и се оставят да се запарят 15 минути. През това време се попарват доматите и се обелват. Нарязват се на кубчета и сокът се отцежда. Патладжаните се обелват и се нарязват на кубчета. Чушките и чесънът се обелват и се накълцват на ситно. Всички продукти се смесват в голяма купа. Прибавят се ситно нарязаните лук и магданоз. Салатата се подправя с олио и зехтин, слага се сол на вкус, пипера и се разбърква добре.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 987 г
Калории 316 кал
Въглехидрати 70 г 77%
Мазнини 4 г 10%
Белтъчини 12 г 14%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: