Гарнитура с ябълки, спанак и рукола
Продукти:
Рецепта:
Стафидите се накисват за 20 минути в сока от лимона. В голяма купа се смесват спанака и руколата. Добавят се ябълките и бадемите. Овкусява се със сол и зехтин. Ябълките се поръсват с пармезана, прибавят се и накиснатите в лимонов сок стафиди.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 389 г | |
| Калории | 302 кал | |
| Въглехидрати | 36 г | 43% |
| Мазнини | 16 г | 43% |
| Белтъчини | 12 г | 15% |
| Холестерол | 3 мг |
Сподели:
