Зрял боб плакия с моркови, целина и лук
Продукти:
- 400 г зрял боб
- 60 г моркови
- 50 г целина
- 60 г лук
- 100 мл. олио
- 1/2 лимон
- 1/2 връзка магданоз
- 1/2 връзка джоджен
- чубрица
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Почистеният и измит зрял боб се изсипва в емайлиран съд и се залива със студена вода. След 8-10 часа се отцежда, изсипва се в тенджера, залива се с вода и се вари на слаб огън, заедно със ситно нарязания лук и чубрица. Свареният боб се изсипва в намазана с олио тавичка, прибавят се почистените, измити и нарязани на филийки целина и моркови. Заливат се с олиото и топла вода (200 мл), поръсват се със смлян черен пипер, сол, ситно нарязан магданоз и джоджен. Добавят се и резенчета лимон. Ястието се пече в умерена фурна до готовност.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 364 г | |
Калории | 1108 кал | |
Въглехидрати | 130 г | 46% |
Мазнини | 48 г | 38% |
Белтъчини | 48 г | 17% |
Холестерол | 0 мг |