Млечна салата с пържен патладжан, цедено кисело мляко, чесън и копър
Продукти:
- 1 кг патладжани
- 1/2 кг цедено кисело мляко
- 4 скилидки чесън
- 1 връзка копър
- 4 с.л. зехтин
- 1 с.л. сол
Рецепта:
Патладжанът се нарязва на кубчета, а чесънът се пресова или нарязва на ситно. В дълбок тиган или тенджера се запържва патладжанът в зехтина и половината от чесъна. Слад 5-6 минути се добавя малко вода и се готви, докато омекне напълно.
Междувременно, в купа се смесват цеденото кисело мляко, останалия чесън, нарязаният на ситно копър и солта. Щом патладжанът е готов, се добавя в купата, заедно с мазнината и всичко се разбърква.
Салатата се оставя в хладилник, докато се охлади напълно. Може да се сервира и като гарнитура за бяло месо или риба.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 395 г | |
Калории | 304 кал | |
Въглехидрати | 31 г | 39% |
Мазнини | 20 г | 57% |
Белтъчини | 4 г | 5% |
Холестерол | 0 мг |