Пилешки кебап върху патладжанено пюре
Продукти:
- 4 патладжана
- 1 ч.ч. цедено кисело мляко
- 2 скилидки чесън
- 600 г пилешко месо
- 6 с.л. зехтин
- 3 зелени чушки
- 1 домат
- 1 с.л. доматено пюре
- 1/2 връзка магданоз
Рецепта:
Първо се приготвя патладжановото пюре, като за целта патладжаните се надупчват с вилица и се изпичат във фурна. Обелват се, а вътрешността се нарязва на едро и намачква с вилица, така че да се получи пюре. То се смесва с цеденото кисело мляко и счукания чесън. Овкусява се със сол и черен пипер на вкус.
Пилешкото месо се нарязва на хапки и те се запържват зехтина. Щом станат златисти се изваждат с решетъчна лъжица, а на тяхно място се слагат нарязаните на парчета зелени чушки. Запържват се и щом омекнат се добавят обелените и нарязани и домати. Зеленчуците се задушават за известно време, така че течността да се поизпари. Накрая се добавя доматеното пюре, запържените пилешки хапки, сол и черен пипер на вкус. Всичко се разбърква и се готви още 2-3 минути така че ароматите да се смесят.
Патладжановото пюре се разстила и върху него се разпределя пилешкият кебап. Отгоре се поръсва с нарязан на ситно пресен магданоз.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 898 г | |
Калории | 517 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 36% |
Мазнини | 22 г | 37% |
Белтъчини | 38 г | 29% |
Холестерол | 98 мг |