Варени спаначени крокети (кюфтета) с извара и кашкавал
Рецепта:
Спанакът се измива, бланшира във вряща подсолена вода и се пасира.
Изварата и жълтъците се разбиват, след което се добавя спанакът, настърганият кашкавал и сол.
От получената смес се оформят кюфтенца, които се овалват в брашно и се пускат във вряща вода. След 4-5 минути се изваждат и се подреждат в намазнена тавичка.
Крокетите се запичат за няколко минути до получаване на желаната хрупкавост.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 231 г | |
Калории | 274 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 18% |
Мазнини | 18 г | 59% |
Белтъчини | 17 г | 25% |
Холестерол | 153 мг |