Бързи пържени пилешки сърца с розмарин, магданоз и чесън на тиган

Бързи пържени пилешки сърца с розмарин, магданоз и чесън на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Магданозът и чесънът се накълцват на ситно и се смесват с половината от зехтина. Оставят се настрани.

В дълбок тиган се загрява другата част от зехтина и в нея се пускат добре почистените пилешки сърца, които се готвят 4 минути и се бъркат периодично.

След това се добавя пилешкият бульон, а след него захарта и розмаринът. Ястието се готви, докато сосът се сгъсти.

Накрая, когато сърцата са готови, се добавя сместа от зехтин, магданоз и чесън и всичко се разбърква. Прибавят се сол и черен пипер и пилешките сърца се сервират.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 135 г
Калории 266 кал
Въглехидрати 9 г 14%
Мазнини 18 г 62%
Белтъчини 16 г 25%
Холестерол 136 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: