Пилешки сърца със зеленчуци и гъби по селски на котлон
Продукти:
- 1/2 кг пилешки сърца
- 6 глави лук
- 5 скилидки чесън
- 1 морков
- 200 г пресни гъби
- 3 печени чушки
- 1 ч.ч. доматен сок
- 1 ч.л. бял пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешките сърца се сваряват добре и се отделят от водата, в която са варени. Лукът се нарязва на полумесеци и се слага в горещо олио, за да се задуши. Към него се добавя нарязан на ситно чесън и настърган морков, а след като са се задушили леко - и нарязаните пресни гъби. Щом всички зеленчуци омекнат, се добавят и нарязаните печени чушки – желателно е да са пиперки. Към вече полуготовото ястие се добавя доматен сок и малко бульон от варенето на сърцата. Щом сместа кипне, се добавят подправките при непрекъснато бъркане. Ястието се оставя на котлона, докато течността се изпари и остане почти изцяло само мазнината от ястието и съставките му.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 512 г | |
Калории | 316 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 36% |
Мазнини | 12 г | 34% |
Белтъчини | 25 г | 31% |
Холестерол | 170 мг |