Зелник с готови кори, спанак, сирене и пресен лук
Продукти:
- 400 г кори за баница
- 1 кг спанак
- 1 връзка зелен лук
- 250 г сирене
- 4 яйца
- 100 г брашно
- 100 мл. олио
- сол
Рецепта:
Спанакът се измива, подсушава и накълцва на едри парчета. Смесва се с измития, подсушен и накълцан пресен лук и се поставя в тенджера. Задушава се с малко олио до омекване.
Към получената плънка се добавят яйцата, натрошеното сирене и малко сол. Разбърква се старателно.
Правоъгълна тавичка се намазва обилно с олио и също така обилно се поръсва с брашно. Отгоре се поставят няколко кори за баница, върху които се изсипва плънката. Тя се разпределя равномерно и върху нея се поставят останалите кори. Баницата се намазва отново с олио и обилно се поръсва с брашно. Поставя се в предварително загрята до 180 градуса фурна и се пече за около 30 до 45 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 169 г | |
Калории | 293 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 38% |
Мазнини | 16 г | 49% |
Белтъчини | 10 г | 14% |
Холестерол | 81 мг |