Крем супа от картофи, чесън, праз, гъби манатарки и запръжка от брашно без мляко
Продукти:
- 1/2 кг картофи
- 150 г манатарки
- 3 скилидки чесън
- 1 стрък праз лук
- 1 с.л. брашно
- 2 с.л. зехтин
- 2 л. вода
Рецепта:
В дълбока тенджера се поставят нарязаните на едри кубчета картофи и манатарки, заедно с нарязаните на ситно праз и чесън. Варят се около 30 минути, докато картофите омекнат.
В тиган се запържва брашното до получаване на златист цвят. На тънка струйка се добавя около 1 чаша от горещия бульон при непрекъснато бъркане, така че да се получи гладка каша. Получената смес се изсипва в супата и се разбърква.
Сваля се от огъня и се оставя за няколко минути да изстине. Овкусява се със сол и пипер и се пасира.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 463 г | |
Калории | 111 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 68% |
Мазнини | 3 г | 23% |
Белтъчини | 3 г | 11% |
Холестерол | 0 мг |