Пържено пиле с яйца, гъби и зеленчуци (лук, чушка, морков) по китайски
Продукти:
- 200 г пилешко месо
- 2 яйца
- 3 сушени гъби
- 1 морков
- 1 глава лук
- 1 зелена чушка
- 1 с.л. бяло вино
- 2 с.л. соев сос
- 1/2 ч.ч. олио
- 1 ч.л. джинджифил
- сол
Рецепта:
Гъбите се накисват във вода за 20 минути и се режат на ивички.
Морковът, чушките и лукът се нарязват на ивици.
Пилешкото месо също се нарязва на ивички.
Яйцата се разбиват с малко сол и се запържват за кратко в нагорещеното олио. Изваждат се в отделна чиния да се отцеждат.
В останалата мазнина се изпържва месото до златисто, заедно със зеленчуците. Щом промени цвета си се добавят соевият сос, виното, джинджифилът и солта. Всичко се разбърква.
Накрая се добавят гъбите и изпържените яйца, всичко се разбърква и се оставя на котлона да се сгъсти за още една минута.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 365 г | |
Калории | 754 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 9% |
Мазнини | 64 г | 77% |
Белтъчини | 28 г | 15% |
Холестерол | 252 мг |