Пилешка яхния с бяло вино, чесън и брашно
Продукти:
- 1 пиле
- 1/2 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.ч. масло
- 2 глави лук
- 1 глава чесън
- 1/2 ч.ч. бяло вино
- магданоз
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пилето се реже на порции, овалва се в брашно и се запържва в маслото, докато порозовее. Оставя се да се отцеди настрана.
В същата мазнина се запържва нарязаният на ситно лук. Подправя се със сол и червен пипер.
Брашното се изпича на сух тиган, размива се с малко вода и се прибавя към лука. След няколко минути се връща месото, добавя се счуканият чесън и се налива виното и вода, колкото да покрие продуктите.
Яхнията се захлупва и се вари на умерен огън, докато месото омекне напълно. Накрая се поръсва със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 366 г | |
Калории | 832 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 16% |
Мазнини | 57 г | 63% |
Белтъчини | 44 г | 22% |
Холестерол | 225 мг |