Зеленчукова чорба / супа от лапад и коприва с картофи, пресен зелен лук и кисело мляко
Продукти:
- 200 г лапад
- 150 г коприва
- 3 с.л. масло
- 2 стръка зелен лук
- 2 картофа
- 1 морков
- киселец
- черен пипер
- кисело мляко
- 1 1/2 л. вода
Рецепта:
Маслото се разтопява и в него се запържва накълцаният зелен лук. Посолява се и се залива с вода. Изчистените картофи се нарязват на кубчета, а морковите - на колелца. Прибавят се към супата.
Зеленчуците се варят до омекване. Междувременно се сваряват лападът и копривата в подсолена вода и се пюрират. Другата супа също се пюрира и двете се смесват. Варят се заедно още 2-3 минути.
Всяка порция се поднася с по 1 с. л. кисело мляко или сметана.
Време за приготвяне:
0 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 603 г | |
Калории | 195 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 50% |
Мазнини | 9 г | 41% |
Белтъчини | 5 г | 10% |
Холестерол | 24 мг |