Печено филе от пъстърва на скара със сос от каперси, сметана и бяло вино

Печено филе от пъстърва на скара със сос от каперси, сметана и бяло вино - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата от пъстърва се почистват от кожата и се натъркват добре със сол и черен пипер. Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и филетата се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато се зачервят.

Приготвя се сос, като на тиган се запържва за две минути счуканият чесън в зехтина. Към него се добавят каперсите, изстисква се лимонът, настъргва се половината от кората му и се добавя виното. Оставя се сосът да кипне и виното да се редуцира наполовина. Маха се от котлона и се смесва с течната сметана.

Изпечените пъстърви се сервират със соса от каперси.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 343 г
Калории 407 кал
Въглехидрати 6 г 11%
Мазнини 20 г 52%
Белтъчини 33 г 38%
Холестерол 95 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: