Печена риба ципура с чесън във фолио на скара

Печена риба ципура с чесън във фолио на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ципурата се почиства от вътрешностите и се посолява отвътре и отвън.

В олиото се запържва чесънът, нарязан на филийки. С него се намазва обилно рибата отвътре, слагат се дафинов лист и зърна черен пипер и се увива във фолио.

Увитите риби се пекат на скара за по 10 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 226 г
Калории 341 кал
Въглехидрати 3 г 4%
Мазнини 19 г 51%
Белтъчини 39 г 47%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: