Славянски гювеч с телешка кайма, чушки, домати и ориз на фурна
Продукти:
- 300 г телешка кайма
- 1 ч.ч. ориз
- 2 глави лук
- 2 чушки
- 2 домата
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. олио
- магданоз
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Зеленчуците без доматите се режат на парчета и се запържват в олиото и маслото. Добавя се телешката кайма и се намачква с вилица, за да се раздроби. Готви се няколко минути, докато си промени цвета.
Добавят се оризът и обелените и нарязани домати, овкусява се със сол и черен пипер и се посипва ситно нарязан магданоз.
Ястието се прехвърля в глинен гювеч, налива се вода, колкото да покрие продуктите, захлупва се и се пече на умерена фурна за около час. Гювечът може да се запече за 5 минути без капак, за да хване хрупкава коричка.
Време за приготвяне:
70 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 303 г | |
Калории | 369 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 52% |
Мазнини | 11 г | 27% |
Белтъчини | 20 г | 22% |
Холестерол | 70 мг |