Печено пилешко месо от бут в глинен съд по селски с картофи, моркови и лук на фурна
Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо от бут
- 1 ч.ч. бульон
- 400 г картофи
- 200 г моркови
- 2 глави кромид лук
- 3 с.л. брашно
- черен пипер
- 1/2 ч.ч. олио
- сол
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на порции и се запържва за 5 минути в олиото.
Картофите, морковите и лукът се нарязват на едро.
В тиган се запържва брашно с малко олио и се долива чаша бульон. Овкусява се със сол и черен пипер. След като се сгъсти, сосът се маха от котлона и се прецежда.
В голям глинен съд се редят половината от картофите, а върху тях се редят месото, лукът и морковите. Покрива се с останалата част от картофите и се залива с прецедения сос.
Ястието се пече на 180 градуса под капак за около един час, докато продуктите омекнат достатъчно и месото се свари.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 215 г | |
Калории | 287 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 26% |
Мазнини | 17 г | 54% |
Белтъчини | 15 г | 22% |
Холестерол | 50 мг |