Вегетарианска закуска смути с банан, манго, боровинки, киви, кокосов чипс и гранола
Продукти:
- 2 замразени банана
- 125 г манго
- 50 г боровинки
- 1 киви
- 160 мл. кокосово вода
- 80 мл. кокосово мляко
- 2 с.л. кокосов чипс
- 2 с.л. гранола
Калроии и макроси:
327 ккал. 53г въглехидрати, 3г протеини и 13г мазнини
61% / 5% / 36%
Рецепта:
В блендер се слагат бананите (2 замразени), манго (125 г), кокосова вода (160 мл.) и кокосово мляко...
