Гранола с киви и извара в чаши – за закуска и десерт
Продукти:
- 400 г извара
- 8 кивита
- 200 г гранола
- 4 с.л. кафява захар
Рецепта:
Кивито (8 бр) се обелва и се нарязва на малки кубчета.
В купа се разбъркват изварата (400 г) и кафявата захар (4 с.л.).
В чаши се разпределя малко гранола, след това се слага от изварената смес и кивита. По този начин се редуват пластовете до изчерпване на количествата.
Гранолата е подходяща както за десерт, така и за закуска.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 301 г | |
| Калории | 397 кал | |
| Въглехидрати | 69 г | 68% |
| Мазнини | 5 г | 12% |
| Белтъчини | 22 г | 22% |
| Холестерол | 4 мг |
Сподели:
