Рецепти за ястия на пара

253 резултата

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Продукти:

Калроии и макроси:

219 ккал. 8г въглехидрати, 12г протеини и 16г мазнини
15% / 22% / 64%

Рецепта:

Бейби спанакът (200 г) се измива, а филето от сьомгата (200 г) се изпича на фурна или се задушава...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Скумрия на пара с лук и лимон

Лукът и лимонът се подреждат на дъното на чиния, подходяща за готвене на пара.

Скариди с пак чой в стриден сос и ориз на пара

Ястието се сервира горещо с ориз на пара.

Пуешко руло с омлет от билки и броколи на пара

Броколите се разделят на розички и се приготвят на пара за около 5-7 минути, докато останат леко хрупкави....Ястието се сервира с броколи и се гарнира с клонка розмарин за аромат.