Зеленчуково суфле с тиквички, моркови, замразен спанак, чушки, крема сирене, фета, пармезан и яйца
Продукти:
- 2 тиквички
- 1 морков
- 1 червена чушка
- 400 г спанак
- 250 г сирене Крема
- 125 г сирене Фета
- 60 г пармезан
- 4 яйца
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
251 ккал. 6г въглехидрати, 11г протеини и 20г мазнини
11% / 18% / 73%
Рецепта:
Замразеният спанак (400 г) се размразява и се поставя в гевгир, за да се отцеди много добре....
