Рецепти за салати със сусам

33 резултата

Салата от сурово червено цвекло, целина, краставица и сусам

Продукти:

Калроии и макроси:

72 ккал. 5г въглехидрати, 2г протеини и 5г мазнини
28% / 14% / 60%

Рецепта:

Цвеклото (1/2 глава) и целината (1/2 глава) се рендосват на ситни ивички, а краставицата (1 бр) се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата със спанак и сусам

Салатата се разбърква добре и се поръсва със сусамовите семена.

Салата от прясно зеле със сусам

Сусамът се запържва в зехтина, като се внимава да не загори.

Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Поръсва се със зехтин, мед, сусам и се пече в загрята на 180 градуса фурна до готовност....Приготвя се дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, сол и черен пипер и салатата се овкусява с него.

Зелева салата от прясно зеле със сусам

Сусамът се запържва в зехтина, като се внимава да не загори....Сваля се от огъня и щом мазнината изстине се смесва с оцета и с получената смес се подправя зелевата салата.

Зелена салата от айсберг с пилешки дробчета, пресен зелен лук, сусам и кедрови ядки

Охладените пилешки дробчета се слагат върху салатата и тя се поръсва с кедровите ядки и сусама.

Свежа зелена салата със спанак, айсберг, червено цвекло, черди домати с винегрет и хумус с препечен хляб

Айсбергът и зелените салати се накъсват в купа....Добавя се сусамът.

Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп

Поливат се със зехтин и кленов сироп, поръсват се със сусам и се пекат загрята на 180 градуса фурна за около 25 минути....Салата се полива с дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, кленов сироп, сол и черен пипер на вкус.

Салата хумус (пастет) с нахут, печени чушки, сусамов тахан, чесън, кимион и магданоз (без тахан)

Нахутът се сварява или се използва такъв от консерва...

Сладко кисела салата от краставици с оризов оцет, сусамово олио, соев сос и люта чушка

Салатата се поръсва с дресинга и се разбърква добре.

Още