Салата с черен дроб от треска, лук и сусам

Салата с черен дроб от треска, лук и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на тънки ивици и се накисва в студена вода за около 5 минути, за да се смекчи вкусът му. След това се отцежда. Краставицата се нарязва на тънки ленти.

Черният дроб от треска се нарязва на хапки, ако е необходимо.

В малка купа се смесват соевият сос, оризовият оцет, сусамовото олио, солта и черният пипер. Овкусяването се регулира на вкус.

В чиния се подрежда слой от лука, а отгоре се разпределя черният дроб от треска. Полива се равномерно с дресинга. Отгоре се поставя краставицата. Накрая се поръсва със сусам и щипка лют пипер.

Салатата се поднася веднага, за да се запазят свежестта и текстурата ѝ.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 220 г
Калории 174 кал
Въглехидрати 10 г 23%
Мазнини 7 г 36%
Белтъчини 18 г 42%
Холестерол 226 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: