Морковена салата с таханов дресинг, магданоз, кедрови ядки и сусам

Морковена салата с таханов дресинг, магданоз, кедрови ядки и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите се обелват и настъргват на едро ренде. В отделен съд се разбъркват таханът, лимоновият сок, наситненият чесън, зехтинът, солта и черният пипер до получаването на гладък дресинг. При необходимост се добавя вода, докато се постигне желаната консистенция. Настърганите моркови се овкусяват с приготвения дресинг и се объркват добре, за да се покрият равномерно. Добавя се наситненият магданоз и се разбърква. Салатата се оформя в кръгла форма върху чиния или се сервира свободно. Поръсва се с кедровите ядки и сусам, а върху салатата се поставя малко стръкче магданоз за украса. Салатата се сервира веднага или след охлаждане за 15 минути.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 137 г
Калории 245 кал
Въглехидрати 27 г 42%
Мазнини 14 г 49%
Белтъчини 6 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: