Морковена салата с таханов дресинг, магданоз, кедрови ядки и сусам
Продукти:
- 3 моркова
- 50 г тахан
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- 1 с.л. магданоз
- 1 с.л. кедрови ядки
- 1 ч.л. сусам
Рецепта:
Морковите се обелват и настъргват на едро ренде. В отделен съд се разбъркват таханът, лимоновият сок, наситненият чесън, зехтинът, солта и черният пипер до получаването на гладък дресинг. При необходимост се добавя вода, докато се постигне желаната консистенция. Настърганите моркови се овкусяват с приготвения дресинг и се объркват добре, за да се покрият равномерно. Добавя се наситненият магданоз и се разбърква. Салатата се оформя в кръгла форма върху чиния или се сервира свободно. Поръсва се с кедровите ядки и сусам, а върху салатата се поставя малко стръкче магданоз за украса. Салатата се сервира веднага или след охлаждане за 15 минути.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 137 г | |
| Калории | 245 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 42% |
| Мазнини | 14 г | 49% |
| Белтъчини | 6 г | 10% |
| Холестерол | 0 мг |
